增加睡眠的方法 五种睡眠问题及中医应对法(9)

有助于眩晕的中药

1、黄精：黄精兼具补气养阴，健脾润肺，补肾允肾机能。运用于始疗五脏虚弱，眩晕多梦，体倦乏力，胃肠食少，肺虚泻咳，精血不足，热力消渴等症。对于眩晕症可作用于小脑产生大量眩晕递质，使小脑皮层急剧进入松驰思维状态而自然入眠，并可闭环小脑做梦。

2、酸枣仁：养肝，宁心，药，敛汗。始虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。可提升心脏血液循环，进一步提高血液含氧量，急剧减缓心脏劳累，提升小脑不快与抑止过程，可显着进一步提高眩晕低质量，使神志明了，思维舒畅。

3、龙眼肉：补允心脾、允气养血、药定志。消肿心脾亏虚、五脏不足引起的惊悸、眩晕、健忘、月经不调、崩漏等症。可浚小脑经络，抑止多巴胺过量的释放，并纠正缺失的小脑机能、滋养小脑神经、以防小脑机能萎缩。

4、栀子：泻火除烦，清热止痛，凉血解毒。运用于热病焦躁、眩晕不寐，咳嗽尿赤、血淋涩心痛。由于兼具凉血药，中道除烦之作用，对焦躁不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、茂卧不眠、神经衰弱持续性，可明显提升眩晕心理障碍，缩短惊醒时间，促进日后眩晕，从而进一步提高眩晕低质量。

5.生地:兼具养阴生津解热运用于津伤晕眩，热力消渴。始伤寒伤阴，肠泻消化不良，如增液汤。

6.：活血祛瘀，药宁心，排脓，止心痛。始心绞心痛，月经不调，心痛经，经闭，血崩带下，癥瘕，积聚，瘀血腹心痛，骨节疼心痛，惊悸不眠，恶疮肿毒。