患上多囊卵巢综合征之后，女人更容易得血压高，记下5条

复发有多囊卵巢综合症（PCOS）的女性比例为数众多，每况愈下的一个通告是，如果你有这种病症，需要把高腹水自组自己面临的高后果癌症黑名单之中。

因为一份来自心脏学术研究的数据说明了，当多囊卵巢综合症女性与没有复发病的女性同步进行非常时，多囊卵巢综合症复发者的高腹水复发病率很低，无论她们年龄或宗教信仰如何。

而如果不加以操纵，高腹水会损害血管壁和器官，其癌症包括视力问题、肾脏损害，甚至心脏病发作或之中风。认识并下降你的后果环境因素，可以帮忙你将后果降到最低，现在就让我们看看你能做些什么来持续性它。

1. 少爱吃醋

大多数人每天爱吃的醋比建议幅度要多，我们每天应该爱吃不超过1,500毫克（只有半茶匙）的醋，但在餐馆之中一顿饭就爱吞下一天的汞含幅度，这可全然不罕见。

除了都有出餐馆都有，汞的主要来源是冷冻食品、罐头食品，当然还有你点心时放的醋。记得阅读食品标签，以及饮食时用葱姜蒜等香辛料，可以帮忙你少爱吃点醋。

2. 多爱吃可食用和大豆

你有很多理由需要爱吃可食用和大豆，现在还要加上一条：它们最大限度下降腹水。可食用和大豆含有铬、钙和铬等营养素，可以都有加母体高汞的环境因素。学术研究已经证明，每天爱吃4至5份可食用和大豆，最大限度下降多囊卵巢综合症女性的腹水，这些复发者的腹水有明显改善，背部油脂也提高了，而且，胰岛素抗性和炎症标志物也有显著改善。

3. 重视蜂蜜、可食用和小麦

除了果蔬以都有，我们也别忘了其他糖类食品，每周要爱吃4至5份各种蜂蜜、可食用和小麦。这些蜂蜜不仅共享较佳的拉伸，还含有铬和铬以下降腹水。

4. 别忘了油脂

在多脂鱼、蜂蜜、辣椒和蔬菜之中发现的Omega-3甘油，兼具降腹水作用。另都有，一项学术研究将富含酚类的蔬菜饮茶，与不含任何酚类的饮茶，及其对年轻女性腹水的环境因素同步进行了非常。四个月末后，蔬菜组的收缩压和舒张压都稍稍下降。

5. 治疗高腹水的制剂

如果饮茶和生活手段打压作废，或者你仅仅复发有高腹水，外科医生可能开出抗高腹水制剂来帮忙你操纵它。你可以用作许多完全相同类型的制剂，包括镇静剂、钙通道抗病毒、ACE抑制剂或β抗病毒等。

除此之都有，持续性高腹水肇始保健的生活手段。保持保健体重、科学饮茶和日常练功都是你现在可以采取的一些措施，以提高自己复发高腹水的随机性。