痛经吃什么水果_2

月经是女生们的正常生理周期，也是每一个女生的“好朋友”。“大姨妈”来袭时，很多美眉晚上都以水果代替正餐食用。的确，有的水果含有1些特殊的成份，能对痛经产生特殊的医治减缓功效，但是，也有的水果是不适合在经期服用的。那末，痛经吃甚么水果，哪些水果不可以吃？

很多女性朋友都认为月经期间是不能吃水果的，由于他们总认为水果是寒性的东西，吃了会造成痛经、月经不调等等的1些列问题，特别是冬季到了的时候。这类观念是毛病的，水果里面含有丰富的营养，不会造成月经不调等问题，相反，1些有痛经的女性还可以吃水果来减缓这类状态。1般比如：香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇特果等水果，可以逐日3种早、中、晚交换食用。

但是，由于有些水果是属于寒性的，这类水果是不适合在经期服用的，比如西瓜，西瓜是1种非常好吃的水果，特别是在“秋老虎”之际，吃上1块西瓜爽翻半天。但是寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解热。中医辨证属於脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。虽然西瓜含有大量水份，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名"寒瓜"，即便是正常人也不可过量食用，经期MM更应慎食喔！

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。