月经不调有哪些食疗方法_0

月经不调现象的出现，饮食调理是非常重要的1个手段，特别是对经血量比较少的女性，可以常常适当的饮用1些葡萄酒，就可以够起到非常好的减缓作用，生活中多1些对自己身体的注意，就可以够减少1些疾病严重产生的概率，那末，月经不调有哪些食疗方法呢?

月经不调的饮食调养首先注意的是水果，苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性也适合经期食用，需要注意的是不要1次吃得过量。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。

如经血量不多，可适当地饮些葡萄酒，能减缓症状，也是月经不调的饮食调养方法之1。

蔬菜中含有多种营养物资，在经期应适当多摄取1些富含矿物资、高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并增进胃肠蠕动。但要注意1点，要把菜做熟了吃，最好不要生吃。

月经不调的饮食调养中应避免1切生冷及不容易消化和刺激性食品，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等，此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等。

温馨提示，女性常常会遭到月经不调疾病的影响，如果能够及时的进行正确调理，就可以够尽快的恢复身体健康，特别是性生活紊乱，长时间吃避孕药，和堕胎药的人们常常是产生月经不调疾病的关键人群，要注意月经不调长时间存在就容易造成不孕。

【本文由郑州长江妇科医院供稿】

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